Quiérte más. Confía en ti.
Vive plenamente.
Un espacio para mujeres que quieren dejar atrás la ansiedad, reconectar consigo mismas y vivir en plenitud.
Psicóloga · Coach · Profesora de Yoga
Claudia Moncalvo · Psicóloga Col. Nº 36615 · Online
TE AYUDO CON...
Quiérte más. Confía en ti.
Vive plenamente.
Un espacio para mujeres que quieren dejar atrás la ansiedad, reconectar consigo mismas y vivir en plenitud.
Psicóloga · Coach · Profesora de Yoga
Claudia Moncalvo · Psicóloga Col. Nº 36615 · Online
SERVICIOS
CALMA • CONECTA • FLORECE
CALMA
SESIÓN PARA CALMAR ANSIEDAD
Online 60 minutos
A través de yoga, respiración consciente y meditaciones, aprenderás a regular tu sistema nervioso, reducir la ansiedad y sentirte más segura y conectada con tu cuerpo.
No necesitas experiencia previa ni flexibilidad. Solo darte permiso para parar, respirar y cuidarte.
CONECTA
TERAPIA INDIVIDUAL
Online 60 minutos
Si te cuesta poner límites, dudas de ti con frecuencia y sientes que repites patrones o creencias que te hacen sentir pequeña, este espacio es para ti.
Aquí te acompaño a volver a quererte, tratarte con más amor y aprender a poner límites sanos.
Gana claridad, autoestima y bienestar emocional.
SESIÓN DE COACHING
Online 60 minutos
Si sabes que quieres un cambio pero no consigues dar el paso, el coaching te ayudará a fortalecer tu autoestima, tomar decisiones con seguridad y crear una vida más alineada con quien realmente eres.
Recupera la confianza en ti y avanza con claridad.
FLORECE
Mi método
CALMA • CONECTA • FLORECE
Un proceso de transformación en tres fases naturales.
CALMA
Calma es la primera fase de mi método y la puerta de entrada a tu transformación.
Antes de poder confiar más en ti, fortalecer tu autoestima y florecer, tu cuerpo necesita sentirse seguro.
A través de Yin Yoga, ejercicios de respiración y meditación aprenderás a regular tu sistema nervioso, reducir la ansiedad y sentirte más segura en tu cuerpo.
Puedes elegir cómo empezar este camino:
Clases grupales online todos los lunes a las 20:00h CET (Española).
Sesiones privadas 1:1 conmigo si necesitas un acompañamiento más personalizado.
Clases suaves y restaurativas para:
Soltar la tensión acumulada.
Relajar el cuerpo profundamente.
Reducir la sobrecarga mental.
Restablecer tu equilibrio.
Crear un reset semanal para volver a ti.
No necesitas experiencia previa ni flexibilidad. Solo regalarte un espacio para respirar, parar y cuidarte.
CONECTA
Conecta es una comunidad de mujeres y un programa de 8 semanas para comprender tus patrones emocionales y transformar la relación contigo misma.
A través de autoconocimiento, journaling, meditación y trabajo emocional, aprenderás a escucharte, entenderte y cuidarte de una forma más consciente y amorosa.
En este programa vas a:
Entender tus patrones emocionales.
Identificar creencias que limitan tu autoestima.
Escuchar tus necesidades reales.
Cultivar autocompasión y amor propio.
Mejorar la relación contigo misma.
Confiar más en ti.
La comunidad Conecta está actualmente cerrada.
Puedes unirte a la lista de espera para tener acceso prioritario cuando vuelva a abrir.
Próxima apertura: Octubre 2026
Florece es un proceso de coaching individual (sesiones 1:1) para mujeres que quieren construir una relación segura consigo mismas y crear una vida más plena, consciente y alineada.
En Florece trabajamos:
Fortalecer tu autoestima y confianza personal.
Tomar decisiones desde la claridad y no desde el miedo.
Transformar la relación contigo misma.
Recuperar tu paz mental.
Crear una vida de plenitud y felicidad.
Cómo se siente este proceso:
Más seguridad en ti, más claridad interna, más coherencia en tus decisiones y una vida que se siente verdaderamente tuya.
Aquí no solo te entiendes mejor…te conviertes en la mujer que vive la vida que quiere vivir.
FLORECE
Te regalo una meditación gratuita para “Volver a ti”
He creado esta meditación guiada de 5 minutos para acompañarte en esos momentos en los que tu mente no para, dudas de ti misma o sientes que estás viviendo en exigencia constante.
En solo unos minutos, te acompaño a:
Sentirte más en calma contigo misma
Reconectar contigo
Recordar tu valor interior
Escúchala siempre que sientas que necesitas volver a ti, recuperar la calma y sentirte segura otra vez.
*No necesitas experiencia previa. Solo unos minutos y un espacio tranquilo.
Me presento
Soy Claudia, psicóloga, coach certificada y especializada en trauma y apego.
También soy profesora certificada de yoga, con formación en yoga somático y yin yoga.
Hoy acompaño a personas que quieren empezar a confiar en su valor interior, quererse más y volver a sentirse en paz consigo mismas.
Yo también he estado ahí: sintiendo ansiedad, inseguridad, creyendo que no era suficiente y perdiéndome en el camino.
Por eso este trabajo es tan importante para mí.
Porque yo también he llorado sintiéndome perdida, desconectada y sin saber cómo volver a mí… y sé lo que cambia cuando por fin empiezas a hacerlo.
Hubo un momento en el que me miraba y no me reconocía, donde todo dentro de mí era ruido, exigencia y miedo.
Y poco a poco, aprendí a calmar mi sistema nervioso, a habitar mi cuerpo, y a reconstruir la forma en la que me hablaba y me trataba.
Aprendí a quererme de verdad.
A sentirme suficiente sin tener que demostrar nada.
A encontrar una paz interna que antes no sabía que era posible.
Hoy te acompaño a hacer ese mismo viaje: quererte más y volver a sentirte en paz contigo misma.
Soy todas las que fui y todas las que soy.
Y soy así gracias a todo lo que he vivido, atravesado y sanado.
Todas mis versiones son completas.
Todas mis versiones son suficientes.
Mi filosofía
Creo que toda mujer merece sentirse segura en su cuerpo,
confiar en sí misma y vivir en paz.
Respira. Suelta. Vuelve a ti.
Un espacio para quererte y sentirte segura dentro de ti misma.
Un viaje al corazón para aprender a quererte.
Estoy aquí para acompañarte.
Contacta conmigo
claudia@sienteconclaudia.com
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